こんにちは!
講師の川本です(*^◯^*)

今回はちょっと面白い?
『頭式呼吸の感覚の掴み方』についてお話したいと思います!

 

先日私、友達とお出掛けした時に、
高速道路を運転をしなきゃいけなかったんです。

でも、その直前にご飯食べたら眠くなっちゃって。笑

 

うーん、
眠気覚まさなきゃいけないなぁ、
どうしようかなぁ…

 

と、ふとカバンを見ると
《《ミンティアがある!!》》

 

ということで、
ミンティア(ちょっと辛め)を4粒ほど一気に食べてみました。

 

そしたらですね、
もちろん眠気もなくなりましたけど、

それより何より、

頭の中スースーしまくり!!

普段の頭式呼吸の10倍くらいスースーしました!笑

 

車の中ちょっと暑かったはずなのに、
しばらくミンティア頭式呼吸のおかげで頭だけ涼しかったです。笑

もうこれ、
エアコンいらずでエコです、エコ。
(いや、エアコンは必要ですね。笑)

 

ちょっとふざけてるように聞こえますけど、
真面目に、いつもより頭式呼吸の感覚がはっきりして、
自分の身体がどこまで空気を感じれるのか、すごく分かりやすかったです。

 

頭式呼吸のレッスンをしていても
空気が感じにくいなぁ…なんて皆さん。

ミンティア頭式呼吸、
いかがでしょう?笑

 

もちろん普段の状態で空気を感じれることも大切ですが、
たまには遊び半分だと思って
やってみてください。笑

意外とハマっちゃうかも?

 

でも、どんなものでも食べ過ぎは身体に良くないですからね。

ほどほどに〜っ!笑

川本